Beneficios de la actividad física y el deporte para el cuidado de la salud
Como ya lo he mencionado en artículos anteriores, el deporte conlleva múltiples beneficios a nivel físico, mental, emocional y espiritual. Y sea la modalidad que el deporte abarque, la práctica nos invita a conectarnos con el placer y la capacidad de disfrute, nos permite aliviar tensiones, canalizar emociones, superar desafíos, desplegar el pensamiento, internalizar reglas, convivir con otros y la oportunidad de equivocarnos y aceptar los errores, resolver problemas, crear y encontrar nuevas formas de relacionarnos.
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Beneficios de la actividad física y el deporte para el cuidado de la salud
