Tai chi en el aula como herramienta de gestión emocional
El taichí, taichi o taichí chuan es un arte marcial desarrollado en China. Es una forma de ejercicio tradicional y meditación para la mente y el cuerpo, usa series lentas de movimientos corporales y respiración controlada. A través de su práctica, se logra mejorar el equilibrio, la flexibilidad, la fuerza muscular y la salud en general. Hasta aquí la definición sobre esta actividad que al igual que el yoga –entre otras-, logra un sinnúmero de beneficios, tanto es así que en su país de origen es muy popular.
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