Correntinas dijeron sí a la propuesta de moverse y empoderarse
El parque Cambá Cuá fue ayer el escenario en el que profesores y facilitadores de baile, yoga y meditación guiaron y comentaron sobre los beneficios de estas actividades para la salud.
Decenas de correntinas participaron ayer de la jornada “Empoderando mujeres a través del movimiento”, con asistencia libre y gratuita, realizado en el parque Cambá Cuá. La actividad fue organizada por el Gobierno de la Provincia a través de la Subsecretaría de Desarrollo Humano e Igualdad, dependiente del Ministerio de Desarrollo Social y el apoyo de la Secretaría de Deportes.
Según los organizadores, más de 500 mujeres, entre ellas, Cristina Garro, esposa del gobernador Gustavo Valdés, quien, además de ser parte de las actividades, hizo entrega de un presente consistente en un mate con bombilla a la reconocida instructora Dafne Schilling, invitada especialmente por el Gobierno provincial y que deleitó a todas con sus clases de yoga, baile y meditación, recordándose que viene de presentar en Corrientes su libro Doce estaciones del alma.
La propuesta fue que cualquier mujer que quisiera realizar actividades físicas lo hiciera al aire libre mediante el baile, la meditación y yoga. Por ello, se contó con la presencia de academias de Corrientes y de Goya, que desplegaron sus respectivos repertorios.
Además, hubo stands donde se repartieron panfletos con sus diferentes actividades y explicaron en qué consisten cada una.
También fueron visibles las carpas del Ministerio de Salud y de la Subsecretaría de Desarrollo Humano e Igualdad, repartiendo agua mineral para hidratar a las participantes. Paralelamente realizaron charlas sobre nutrición.
Ofició de organizadora del evento Andrea Giotta, subsecretaria de Desarrollo Humano e Igualdad de la Provincia, que mostró su satisfacción por la excelente convocatoria y destacó que tuvo por finalidad la “vida sana a través de este tipo de eventos, que buscan lograr actividad física, esparcimiento, recreación y mejorar la calidad de vida de las mujeres correntinas”.
“Nos tocó un día excepcional.âSe cumplió una hermosa jornada y es el punto de partida a muchas actividades de este tipo que el Gobierno provincial llevará adelante”, puntualizó Giotta.
Mejor salud
La actividad física reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física).
Por su parte, el yoga mejora la salud de quienes lo practican, gracias a sus múltiples beneficios, que no dejan de sorprender por las mejorías físicas, mentales y espirituales que se consiguen.
Esta disciplina aporta una expansión en todos los campos de la existencia humana. Su práctica garantiza un cuerpo firme, una mente estable y un espíritu benevolente.
El baile fue una de las actividades propuestas en la jornada, la cual es una manera para que la gente de todas las edades logre mantenerse en forma. Además, de ser divertido y entretenido ayuda a evitar y combatir problemas arteriales, articulares, de sobrepeso y estrés.
La meditación también se destacó en “Empoderando mujeres a través del movimiento” porque tiene diversos beneficios practicarla: estimula la autocuración, proporciona mayor conciencia y creatividad, refuerza las zonas del cerebro asignadas la alegría y aumenta el coeficiente intelectual, entre otras ventajas.
